PRÁTICAS E ATIVIDADES

CORPOREIDADE E MOVIMENTO

EXPERIÊNCIA SENSORIAL

 

Um despertar do corpo através de experiências e jogos que estimulam a sensorialidade. Buscamos aguçar os sentidos do corpo aproveitando as possibilidades que o ambiente nos proporciona. 

 

RESPIRAÇÃO E MOVIMENTO SUTIL

 

Respirar, dilatar o diafrágma, perceber o ritmo da respiração no movimento do corpo: estas são algumas das propostas desta aula que também aborda técnicas somáticas como FeldenKrais, técnica Alexander e a ginástica holística para um trabalho de consiência corporal a ser levado para o dia-a-dia. 

 

DANÇA LÚDICA E IMPROVISAÇÃO

 

Descobrimos que todos nós podemos desenvolver um corpo expressivo e potente através de jogos prazerosos de improvisacão e criação. Nesta proposta usamos nosso corpo integralmente compreendendo a voz e o movimento. Vamos criar e exercitar o ato de dançar, livre de julgamentos.

YOGA

Trabalhamos no Espaço Lua Branca com profissionais experientes na prática da yoga e da meditação. Buscamos através de Asanas (posturas) e Pranayamas (respiração), desenvolvermos força interior, compaixão e harmonia para uma vida mais conectada com o o eu interior e supremo.

OFURÔ

Nosso ofurô é uma grande atração do Espaço Lua Branca. Alguns chamam de "nave espacial", outros de "cogumelo gigante"... De fato é uma construção curiosa e tomar um banho quentinho ali, com uma linda vista para as montanhas é uma experiência mágica!

PERFORMANCES

Os artistas em residência artística e convidados do Espaço Lua Branca compartilham seus processos de criação e apresentam performances para a comunidade local e os participantes dos encontros e retiros que organizamos. Clique aqui saiba sobre as residências artísticas que estão acontecendo na Lua Branca. 

VISITA À ECOVILA GAMARRA

Conheça as construções, horta, plantações agroecológicas, atividades e práticas espirituais da Ecovila Gamarra. 

VIVÊNCIAS NAS NATUREZA

Banhos de cachoeira revitalizantes e ainda mais poderosos quando criamos alguma dinâmica de grupo relacionada ao movimento, à respiração, à criatividade, à partilha sensível e à autocura. 

SARAUS MUSICAIS

Música faz parte do dia a dia da Ecovia Gamarra. Convidamos profissionais e amantes da música para participar de nossos saraus e jam sessions em um ambiente de partilha e criatividade. 

FESTAS TEMÁTICAS E ECOLÓGICAS

Adoramos bailes de carnaval, festas de São João e todo tipo de celebração que esteja ligado ao sentimento de alegria, gratidão, reverência e é claro, à produção de arte! 

OFICINAS DE ALIMENTAÇÃO NATURAL

Trabalhamos com pessoas que adoram investigar e inventar pratos veganos, vivos e lactovegetarianos. Aprenda com eles a fazer pão, tortas vivas e outros quitutes gostosos e saudáveis para o seu dia-a-dia. 

CAMINHADAS POÉTICAS E MEDITATIVAS

A caminhada meditativa é meditação em movimento. Sincronizamos o ritmo da caminhada com o ritmo da respiração. Os ciclos rítmicos variam em função da topografia da trilha e da disponibilidade dos participantes. No silêncio, a paisagem geográfica e sonora se destaca e nossa visão é ampliada. A caminhada meditativa na natureza gera benefícios cognitivos no aprendizado e na criatividade, reduzem estados de ansiedade e depressão, e fortalecem sentimentos de empatia. 

DEGUSTAÇÃO NO POMAR

Maio de laranjas, agosto de abacates, setembro de amoras, dezembro de jabuticabas. Comer fruta no pé é fazer conexão com nossa ancestralidade! 

JAMS DE CONTATO IMPROVISAÇÃO

A ideia consiste em dançar em dupla, ou em grupo, onde o peso e contra-peso são os elementos chaves para o movimento. Consciente da relação entre corpos, da relação com o espaço e os estimulos exteriores, no contato improvisação trabalhamos com fluxos, dinâmicas, espirais, impulsos e apoios de maneira orgânica e intuitiva.

FOGUEIRA

Experimente uma noite estrelada junto à fogueira, uma boa conversa, música e confraternizacão com os amigos.

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